Citacie zavislosti

Pou¾ívanie poèítaèa sa pou¾íva na výrobu, zábavu, relaxáciu, výmenu informácií, virtuálne stretnutia so ¾enami, ktoré netrpia na dosah ruky. Bohu¾iaµ je to viac zdroj závislosti.

Prvým príznakom závislostí je preklad virtuálnych kontaktov cez prácu v reálnom svete - zanedbanie èasu, ktorý nie je strávil pred poèítaèom. To je èasto spojené s hospodárskymi problémami a zanedbaním povinností av extrémnych prípadoch s ich dôle¾itými fyziologickými potrebami. Na dosiahnutie uspokojenia musíme ma» dobrý èas na internete. Ïal¹ím stavom sú neustále intenzívne vlastnosti z webových stránok, ktoré by sme sa neprejavili k najbli¾¹iemu. Prehnané kroky pri nákupe nových internetových zariadení a softvéru a sú niektoré fakty.

Zaobchádzanie so závislos»ou na náv¹tevníkov v Krakove zaèína stretnutím so ¹pecialistom. Sú to posledný problémový problém, preto¾e ¾eny so závislos»ou si èasto nev¹imnú svoj ¹týl, a preto sú zmie¹ané s tým, ¾e sa hlboko dotýkajú svojich vlastných klávesnicou a monitorom.

Pokiaµ ide o závislos», je dôle¾ité kontrolova» èas strávený pred poèítaèom. Programy, ktoré signalizujú èas strávený na monitore, sú u¾itoèné. Je tie¾ dôle¾ité zaobera» sa súèasnými aktivitami, ktoré sú mimo virtuálnych. Niekedy sa nevy¾aduje, aby boli odli¹né - staèí, ak zaèneme hµada» tie stránky ¾ivota, ktoré sme zanedbávali poèas závislostí - dobehnú» linku, priateµov a dokonca trávi» èas na prechádzkach. Najdôle¾itej¹ou vecou lieèby je zmena návykov. To by pomohlo napísa» plán dòa, s presným zoznamom èinností, ktoré sa majú poskytnú» v konkrétnych hodinách.